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소화 효소란 무엇인가?소화 효소는 우리가 섭취한 음식물을 분해해 영양소로 흡수할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 한다. 효소가 부족하면 소화 장애와 영양 흡수 저하가 발생할 수 있다.이전에 다룬 "효소란 무엇인가 종류와 역할 정리" 글에서 효소의 기본적인 개념과 종류를 확인한 후, 부족한 소화 효소를 보충하는 방법을 알아보자. 온라인에서 다양한 효소 보충제를 비교하고, 나에게 맞는 제품을 찾아보자.효소란 무엇인가 종류와 역할 정리소화 효소 부족 증상소화 효소가 부족하면 여러 가지 신체적인 문제가 나타날 수 있다. 대표적인 증상은 다음과 같다.속이 더부룩하고 가스가 자주 차는 경우음식을 먹고 난 후 소화가 느리거나 불편함을 느낌특정 음식(단백질, 지방, 탄수화물 등)을 섭취하면 복통이 발생변비나 설사가 자주..